Vinicultura
Não tens tempo de manhã para preparar um pequeno-almoço saudável? As papas de aveia de véspera são a solução ideal! Bastam alguns ingredientes, um frasco e o frigorífico, e de manhã terás à tua espera uma refeição pronta e nutritiva. A versão com doce de mirtilo, mirtilos frescos e uma grande porção de proteína é uma ótima ideia para um arranque rápido do dia. Descobre esta receita simples e verifica como um pequeno-almoço saudável pode fazer-se quase sozinho!
Receita de papas de aveia de véspera com doce de mirtilo
Preparação:
- Num frasco, mistura skyr, iogurte, queijo cottage e doce de mirtilo (ver receita).
- Adiciona os flocos de aveia e a linhaça e mistura bem.
- Fecha o frasco e leva-o ao frigorífico durante a noite.
- De manhã, adiciona mirtilos frescos e serve.
Bom apetite! ...porque o caseiro é melhor!
