Receita para 2,5 L de barszcz
Num frasco, deite 2 g de starter para massa-mãe e junte 0,5 L de água tépida. Ao fim de 15 min, acrescente 40 g (4 colheres de sopa) de farinha de trigo integral e misture. Tape o frasco com a tampa e deixe à temperatura ambiente durante 6 dias, mexendo diariamente. É importante não fechar o frasco de forma hermética durante a fermentação, pois libertam-se gases. Prepare um caldo de legumes ou de legumes com carne, aromatizado com as suas especiarias preferidas. Adicione a massa-mãe a 2 L de caldo e tempere a gosto com sal, manjerona, pimenta e alho. Fica ainda melhor servido com um bom enchido salteado, ovo cozido e pão acabado de cozer.
Receita de pão de trigo
Num frasco, deite 6 g de starter para massa-mãe e junte 50 ml de água. Ao fim de 15 min, acrescente 50 g (5 colheres de sopa) de farinha de trigo integral e misture. Tape o frasco e deixe à temperatura ambiente durante 2 dias. Passado esse tempo, junte mais 50 ml de água e 50 g (5 colheres de sopa) de farinha de trigo integral. Misture e deixe repousar mais 1 dia. Depois, retire 100 g desta massa-mãe para uma taça e misture com 100 ml de água, 200 g de farinha de trigo tipo 720 e 8 g de sal. Após amassar, deixe a massa levedar cerca de 12 horas à temperatura ambiente. Em seguida, coza o pão durante cerca de 30 min a 220°C.
Ao restante da massa-mãe, junte 50 g (5 colheres de sopa) de farinha de trigo integral e 50 ml de água. Misture e deixe para a próxima fornada, idealmente 1–2 dias depois. Se não quiser cozer pão de imediato, pode guardar a massa-mãe no frigorífico por, no máximo, uma semana; depois, traga-a de volta à temperatura ambiente e repita o processo de alimentação.
A mistura de microrganismos presente na massa-mãe desenvolve os melhores aromas até, no máximo, 3 repetições.